A saúde de seu bebê - Do Nascimento aos 3 meses

Diarreia:Nesta idade, alguns bebês sofrem de problemas menores a nível da digestão. Se alimentado com leite materno, as fezes do seu bebê podem ser amarelas e bastante líquidas. Pode dar por si a ter de mudar a fralda entre sete a oito vezes por dia! Ainda que comum, a diarreia pode ser perigosa para o seu filho. A desidratação pode ocorrer de forma rápida. Consulte, pois, sempre um médico, que poderá aconselhar e receitar uma solução de re-hidratação para o seu filho tomar. Esteja atenta ao peso do seu filho e, se ele vomitar ou chorar, consulte o médico. Quaisquer que sejam os sintomas, é fundamental que o seu filho seja examinado por um médico. 

Obstipação:Se, por outro lado, as fezes do seu bebê forem duras ou pequenas e ele chorar sempre que defeca, fale com o seu médico. Recomenda-se o uso de água com grandes quantidades de minerais sob rigorosa supervisão médica! Se o seu filho for alimentado a biberão e não a peito, as fezes dele serão, geralmente, mais firmes e menos frequentes.

Regurgitação:A regurgitação é quando o leite no estômago sobe para a boca, sendo extremamente comum entre a maioria dos bebês. O habitual é os bebês ultrapassarem este problema entre os 6 e os 12 meses de idade, quando começam a sentar-se. Para ajudar o seu filho a beber o biberão mais facilmente e prevenir a regurgitação, eis aqui umas dicas:

Não fazer	Fazer
Posições sentadas, sobretudo numa cadeirinha para bebé	Espaçar mais uniformemente a toma dos biberões ao longo do dia
Ambientes com fumo	Usar um leite mais espesso
Sumos de fruta	Massajear várias vezes a barriga do seu filho antes da hora de deitar
Obrigar o seu filho a acabar o biberão	Soerguer muito ligeiramente o colchão

Cólicas:
Esta é a idade em que as cólicas podem ocorrer. Os bebés podem chorar horas a fio e parecer inconsoláveis. A família inteira entra em pânico e você pode culpar-se por não conseguir acalmar o seu filho – não se desespere! Se, fora destes ataques de choro, o seu bebê estiver a comer bem, a rir e o médico dizer que está tudo bem, não existem motivos de preocupação. Descontraia-se, segure-o ao colo e abane-o ligeiramente. Isso vai confortar o seu filho e acalmá-lo um pouco.

Verão com saúde

O verão já está aí e com ele são necessários vários cuidados com a saúde, por mais que seja a época mais esperada do ano pela maioria das pessoas, é uma época que necessita de diversos cuidados.

Por isso, se você é daquelas pessoas que adoram curtir o verão com muita saúde, veja algumas dicas de como se proteger dos malefícios do sol, dos alimentos inadequados, dos insetos e etc:

Use filtro solar sempre, não se esquecendo de passá-lo novamente a cada quatro horas e nos horários de sol mais forte passe um bloqueador solar;

Evite a exposição ao sol, principalmente nos horários intensos que é das 10h00min da manhã às 16h00min horas da tarde;

Tenha uma alimentação leve no verão, com frutas, saladas e a ingestão de bastante líquido;

Mantenha-se sempre hidratado, por isso, beba líquido, principalmente água a toda hora e não fique esperando a sede chegar;

Evite no verão bebidas alcoólicas, muito açúcar e cafeína, pois eles fazem com que a perda de líquidos seja mais rápida no verão;

Facilite a transpiração, por isso, use roupas folgadas de tecidos leves e claros;

Use chapéus e bonés para proteger o rosto dos raios solares;

Use também óculos escuros, mas lembre-se que não adianta usar qualquer um, pois o mesmo precisa ter proteção ultravioleta total para que assim possam ser evitadas as queimaduras na córnea e na retina, o que acabam causando lesões irreversíveis;

Quando estiver com muito calor procure um lugar público como shopping ou bancos para se refrescar com o ar-condicionado, mas não permaneça no local por muito tempo, pois o ar-condicionado deixa o ar muito seco, essa é uma atitude que ajuda a manter o corpo fresco;

Lave o rosto, nuca, braços e mãos e quando puder tome sempre uma ducha fria, mergulhe em uma piscina ou tome um banho de mar para refrescar e diminuir a temperatura corporal;

Com as crianças e bebês o cuidado deve ser ainda maior e também com as pessoas idosas e doentes, principalmente pessoas que sofrem com pressão alta e cardíacos;

Tome cuidado com os alimentos, pois no calor eles estragam mais rapidamente e podem causar intoxicação alimentar.